Tendenze attuali

Fame a metà mattina o nel pomeriggio? I frutti che saziano di più (e aiutano l’intestino)

Quando arriva quell’attacco di fame a metà mattina o nel tardo pomeriggio, spesso non è “mancanza di forza di volontà”: è scelta dello spuntino. Alcuni frutti, se usati bene, aiutano a sentirsi sazie e a tenere più regolare l’intestino, senza complicarci la vita.